Menjaga tubuh tetap ringan saat duduk dalam waktu lama dapat dilakukan melalui penyesuaian kecil. Ketika tubuh diberi kesempatan untuk bergerak sedikit, rasa berat mulai berkurang. Hal ini membantu menjaga sirkulasi tetap stabil. Gerakan kecil menjadi penyeimbang aktivitas duduk.
Mengubah posisi duduk secara berkala juga sangat membantu. Ketika berat tubuh tidak berada pada titik yang sama terus-menerus, tekanan pada otot berkurang. Hal ini menciptakan kenyamanan yang bertahan lama. Tubuh merespons dengan rasa lebih ringan.
Selain itu, memperhatikan ketegangan di bahu dan leher dapat memperbaiki perasaan tubuh secara keseluruhan. Ketika bagian atas tubuh dilonggarkan, ketidaknyamanan berkurang. Hal ini membuat duduk berkepanjangan terasa lebih mudah dijalani. Penyesuaian lembut menjaga tubuh tetap nyaman.