Memperhatikan posisi duduk sangat penting untuk menjaga kenyamanan tubuh. Ketika tubuh duduk dengan posisi yang seimbang, tekanan pada otot dan tulang berkurang. Hal ini membantu […]
Baca lebih lanjutKebiasaan kecil dapat membantu mengurangi kekakuan ketika duduk terlalu lama. Ketika seseorang melakukan peregangan singkat, sirkulasi meningkat dan otot tidak cepat mengeras. Hal ini menciptakan […]
Baca lebih lanjutMenjaga tubuh tetap ringan saat duduk dalam waktu lama dapat dilakukan melalui penyesuaian kecil. Ketika tubuh diberi kesempatan untuk bergerak sedikit, rasa berat mulai berkurang. […]
Baca lebih lanjut
